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目前分類：他人~減肥日誌 (6)
- Mar 30 Mon 2009 10:28
【百元打造中醫元氣美女】- 對抗不景氣，擺脫乾物女
- Feb 06 Fri 2009 16:01
年後想瘦 這招一輩子不腹胖
- Feb 03 Tue 2009 17:08
美女中醫師3個月狂瘦13公斤 就是靠這個消脂茶...
年過了一半，各種豐富好料應該已經不少下肚了吧！是該來杯消脂的茶飲了，產後13週內便瘦了13公斤的中醫師廖婉絨，對於消脂去油相當有心得，現在她推薦一道簡單茶飲，自己就可以DIY製作，一點不麻煩。
中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲，能夠在暴飲暴食後幫助去油解膩，主要是以加溫腎散寒的藥材為主，這樣幫助代謝增快，材料為山楂、陳皮、決明子各2錢，她說，山楂能消肉積，消化大魚大肉；陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝；決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順，建議決明子可再增添些許量。
中醫師廖婉絨提供簡單的茶飲，能夠在暴飲暴食後幫助去油解膩，主要是以加溫腎散寒的藥材為主，這樣幫助代謝增快，材料為山楂、陳皮、決明子各2錢，她說，山楂能消肉積，消化大魚大肉；陳皮助腸胃蠕動、消胃脹氣、幫助排嗝；決明子則有潤腸通便之效。若是排便不順，建議決明子可再增添些許量。
- Aug 25 Mon 2008 10:18
天天毛巾操 半年甩肉30公斤
平常拿來洗臉、洗澡擦身體的毛巾，其實也是拿來運動的好道具，新竹縣竹東鎮有間診所的醫師呂紹達就建議減重的病患每天作20分鐘的毛巾操，並控制自己的飲食，最近他協助一名36歲的張姓患者，半年來，透過運動及飲食控制成功減重近30公斤。
每天20分鐘 消除疲勞
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- Aug 13 Wed 2008 10:09
薇薇安的的減肥3祕技
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1. 戒除宵夜＋斷食法
- Aug 10 Sun 2008 20:39
宅男研究生 靠超商豆漿減肥法 6週甩油12公斤
美食 (12)
