今天要搭14:55的長榮航空到韓國首爾,雖然只有二個小時的航程,但因為時差的關係,到了當地已經是6點了,再辦出關,上了巴士都已經7點多了
當然,到了當地大家的頭一餐都是人蔘雞湯.....只是我這次是去第二次(上次是2004或2005年時去的)
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蔬果的妙用
南瓜葡萄也很棒
許多人都有種錯誤的觀念，認為只吃菜不吃肉才會貧血，其實，不少植物性食物，不但含有鐵質、β胡蘿蔔素和其他養分，而且多半易於消化，很適合作為補血的食材喔！素食朋友只要加以適當搭配，其實不用太擔心貧血的問題。以下，將介紹幾種常見的補血食物：
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